L’interview d’Ophélie Aeschlimann, cheffe d’équipe, conductrice de chiens de détection et chargée de sécurité au travail chez A+A Désinfection SA, relatant son expérience au Marathon d’Athènes, résonne comme une source d’inspiration. Participer à une telle épreuve sans expérience préalable en compétition est en soi remarquable. Quelques jours après avoir écouté son récit, alors que je faisais mon footing hebdomadaire, je fis face au fameux « mur » ; je me souvins alors de sa volonté face à ce moment d’abattement que connaissent bien les coureurs, et repoussai mes limites. Merci Ophélie, et merci aussi à Émilie Cruz*, qui a su guider et motiver Ophélie dans cette aventure ! Mais, revenons à ce témoignage, qui illustre parfaitement le pouvoir du dépassement de soi.
Et si vous deveniez votre propre source d’inspiration ?
En novembre dernier, je me suis élancée sur le mythique Marathon d’Athènes, un défi que j’avais peut-être sous-estimé au départ. Entre les obligations professionnelles et personnelles, les imprévus du quotidien et une confiance un peu trop grande dans ma capacité à « m’en sortir », ma préparation n’a pas été aussi rigoureuse que je l’aurais souhaité. Mais c’est justement ce manque de préparation qui a donné tout son sens à l’aventure. Oui, j’ai franchi la ligne d’arrivée. Mais vous savez quoi ? Ce n’est pas ce moment-là qui a tout changé.
Ce marathon m’a enseigné une leçon essentielle : le véritable défi ne commence pas à la ligne de départ, mais bien sur le chemin qui y mène. Chaque étape, chaque moment de doute, et même chaque petite victoire avant et après le jour J m’ont transformée bien plus que l’arrivée elle-même. Ce parcours m’a fait prendre conscience que ce n’est pas la perfection qui compte, mais la capacité à avancer, un pas à la fois, malgré les obstacles.
Ce que j’ai appris ? La vraie victoire, c’est le chemin. Et cette leçon ne s’applique pas qu’au sport : dans nos vies, nos carrières, et même dans nos routines quotidiennes, ce sont les efforts constants et les petits ajustements qui nous mènent à de grandes réussites.
L’hygiène de vie : une ligne directrice
En tant que cheffe d’équipe chez A+A Désinfection SA, je suis convaincue que l’hygiène de vie va bien au-delà du sport. Elle se construit dans les petits gestes du quotidien, ceux qui nous permettent de prendre soin de nous tout en restant performants et motivés.
Il ne s’agit pas de courir un marathon ou de gravir un sommet, comme j’ai pu le faire il y a 6 mois en arrière. Ce qui compte, c’est de poser chaque jour une pierre à l’édifice : un peu plus de mouvement, un choix plus sain dans votre assiette, ou même un simple moment pour souffler dans votre journée. Ces petits pas, mis bout à bout, ont un impact immense.
Chez A+A Désinfection, c’est cette philosophie que nous promouvons : un environnement sain commence par nous-mêmes.
Soutenir ceux qui avancent
Je suis extrêmement reconnaissante à A+A Désinfection SA, qui non seulement soutient ses employés, mais valorise aussi des initiatives personnelles comme la mienne. Grâce à cette culture d’entreprise, j’ai pu relever ce défi avec fierté, tout en inspirant mes équipes à cultiver leurs propres ambitions.
Un merci spécial également à Émilie Cruz, ma coach sportive et fondatrice d’Octoplus-coaching. Elle m’a rappelé, chaque jour, que l’effort compte plus que le résultat. Et cette leçon, je la partage aujourd’hui avec vous : ce n’est pas la ligne d’arrivée qui nous définit, mais tout ce que nous avons traversé pour y arriver.
Un message pour vous : levez-vous, bougez, osez.
À tous ceux qui liront cette newsletter : vous n’avez pas besoin de courir un marathon ou de gravir une montagne pour transformer votre quotidien.
Ce peut être aussi de vous lever de votre chaise et faire ce coup de fil que vous repoussez, ou de commencer à déléguer des tâches pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Ces petits gestes, ces décisions simples mais significatives, sont les premiers pas vers un dépassement de soi, qu’il soit professionnel ou personnel. Peu importe la taille du pas, ce qui compte, c’est de le faire et de continuer à avancer.
Dans notre métier chez A+A Désinfection, où chaque détail compte pour assurer un environnement propre et sain, ce sont les gestes répétés et les petits efforts constants qui font la différence. Votre hygiène de vie fonctionne de la même façon. Alors, engagez-vous sur votre propre chemin, pas après pas, et voyez jusqu’où cela peut vous mener.
Et demain ?
Parce que soutenir le dépassement de soi fait partie de notre ADN, A+A Désinfection encourage toutes les initiatives qui inspirent, transforment et motivent. Ensemble, nous allons plus loin, que ce soit au travail ou dans nos projets personnels. Alors, aujourd’hui, pourquoi ne pas commencer ? Un pas suffit pour enclencher un grand changement.
*En parallèle de son travail de coach, Émilie mène un projet qui lui tient à cœur : une Kids Academy de parkour pour enfants, où elle enseigne cette discipline en anglais, permettant ainsi aux plus jeunes de développer des compétences physiques et linguistiques dans un environnement stimulant. Si vous êtes à la recherche de projets à soutenir, son initiative mérite toute l’attention des sponsors et passionnés de sport.
